保持一致鼻腔卫生是预以防结石（高血压）的关键。一项刊登在《澳大利亚药学学会杂志》的数据分析发现，晚餐后喝一杯糖浆可“洗手”残留鼻腔当中的糖和淀粉，下降结石风险。
澳大利亚伊利诺伊大学儿童药学副教授克里斯蒂娜·吴耶鲁大学及其数据分析的小组招募了20名成年参试者。数据分析人员先让参试者吃掉20克的食品蔬果食用，然后分别饮用不同零食：全脂糖浆、100%正因如此蔓越莓或白开水。参试者分别在试验前、晚餐后2~5分钟以及喝完零食半小时后接受前臼齿、牙缝、牙菌斑pH取值次测试。调查结果，吃掉完饼干后喝糖浆的参试者牙菌斑pH取值上升幅度第二大，还原性下降。餐后饮用正因如此蔓越莓的参试者当中，半小时后pH取值必需不变。餐后喝白开水的参试者当中，半小时后pH取值略有上升。这一结果表明，吃掉蔬果晚餐后，喝糖浆最能下降鼻腔还原性，进一步提高pH取值，减缓碳水化合物对颚骨的伤害。
这一数据分析提示人们，吃掉完晚餐后喝杯糖浆可起到“洗牙”作用，有助于下降鼻腔还原性，减缓结石发生。
除了糖浆，还有4类食用可以表哥你以防结石。
1、大豆
大豆当中高含量补充剂纤维，通过对牙面的；也摩擦，清洁颚骨很薄。通过进食抑制作用消化系统表皮减缓牙菌斑的形成，所以补充剂纤维被称为“以防龋营养素”。
2、葱姜蒜
因为这类食用具备相同的辣味，能抑制作用鼻腔当中酵母菌的生长繁殖，因此能抗龋。如葱、大蒜含有天然物质“大蒜素”，生姜含有“姜辣素”等。因此，在补充剂当中适当吃掉这类食用，有助于预以防高血压。
3、动物肉块
这类食用高含量微量元素如铁、硫等，能抑制作用酵母菌产酸，因此，动物肉块也有预以防高血压的作用。
4、茶
大米当中高含量氯，氯是颚骨和骨骼最重要的含有，能与牙质当中的钙、镁作用形成不溶性氯镁灰石，可以促进牙釉质对酵母菌还原性腐蚀的抵抗力，以不必要高血压。另外，还能通过抑制作用酵母菌当中的底物而阻碍酵母菌生长。
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