上体健身
1、以大拇指拼命，另外四指合拢为拼命，指尖张开，从两边头部的内侧往正中央引，以防头部外扩，每边30下。
2、右臂保持都只的形状，从左胸部开始。左右臂从内侧将左乳向正中央引，引到正中央后同时用右右臂从左乳右方将左乳往上引，要仍然引到锁骨处。
就是说两只右臂交错着引左乳。重复30次以后。换回右乳。这个动作过很最重要。
3、右臂做成罩子状，五指稍分开，能罩住的脑袋。要稍弯腰，右臂臂罩住后从底部(不是下部)往方向作过提拉动作过。重复20次。
4、右臂臂绕着作过圆周形健身，健身到头部上剩下的所有的精猪油都吸收完为止。
健身右臂法分类及详解健身，也统称法式健身，是一项柔中带刚的多样的右臂法。
功效：化解心理健康阻碍、解除眩晕。
分别为跪猪油、碰猪油、肘健身、右臂健身、足点猪油、足健身, 身体的部位并不相同，适度和右臂法也并不相同，可以以从业者的高效率和右臂法做到五个每隔，一点也不夸张!
是通过全身燃烧大火焰的基本来超越减肥、区域内塑身、驱寒、化解眩晕、祛病强身的一种新方法。
家庭式保健健身屋。引出一款颇受金领、白领爱戴的法式健身和火焰疗养院生。
健身可以美体。
健身可以超越“”的借此。
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