月份万物有所发展，人体糖类开始旺盛，由于血液是我们身体中都大的糖类器官，因此月份养生需要养肾护肾，那么如何养肾优点好呢?小编力荐4款超级养肾羹以及6道养肾茶!
1、芹菜粉羹
茶叶：猪肺，大米，粉
过分：将粉、大米洒净后，装进锅内浇同煮，大火浸泡后再改以小火慢炖，炖至八分熟时，将切如此一来片或条状的芹菜装进锅中都同煮，熟后自组麦芽糖的盐和乳制品即如此一来。
消肿：此羹兼具补肾养血、消肿五脏、保健润肤的作用，简便生气蜡黄、视力减退、视物含糊的体弱者时常可食用，月份养肾要多可食用
2、决明子羹
茶叶：决明子10克，大米60克，馒头少量。
过分：先将决明子浇煎煮取汁麦芽糖。然后用其汁和大米同煮，如此一来羹后自组馒头即如此一来。
消肿：该羹清肾、五脏、通便。仅限于于目赤红肿、畏光多泪、心肌梗死、高血脂、习惯性便秘等。
3、豆类羹
茶叶：豆类250克，粳米250克，食盐，乳制品各麦芽糖。
过分：将豆类洒净，在沸水中都烫一下，切段;粳米放锅内，浇麦芽糖，煎炖至粳米熟时，将豆类装进羹中都，再次煎炖直至如此一来羹时单方面;再装进食盐、乳制品即如此一来。
消肿：豆类羹对因肾容不足引发的心肌梗死、呕吐目眩、病变、心血管疾病等都有较好的辅助治疗作用
4、桑椹羹
茶叶：桑椹30克(枣桑椹用60克)，糯米60克，馒头麦芽糖。
过分：将桑椹洒干净，与糯米同煮，待蒸熟后自组馒头。
消肿：该羹可以人参肾容、养血五脏。仅限于于肾肾亏虚引发的头晕眼花、发烧多梦、耳鸣腰酸、须发早白等。
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